下腹のダイエットでぽっこりお腹対策

内容（「MARC」データベースより）
少しの運動で効率よく腹を凹ませるしなやかストレッチ、ヨガの呼吸とポーズ、ウォーキングなどを紹介。少しでも自分の腹が気になるあなたに贈る、下腹集中ダイエットの決定版! 2003年刊の改訂。